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有一种神奇的运动，它能锻炼胆识、颈椎腰椎、四肢、心肺功能、心态
这是一种自我挑战、战胜困难的精神
这是一种炫酷、一种锻炼、一次冒险
以前一提起户外攀岩，你可能首先想到的是这样的画面▼
但它比攀岩安全可靠，也比攀岩难度系数相对的底
你看还可以在上面玩自拍，攀岩可以吗？但它可以！
它就是飞拉达，就连猴哥师徒四人都带上一众美女上去了
看她们还在上面翩翩起舞呢！
在岩壁上自如地“翻飞”，
身轻如燕地“舞蹈”，
犹如表演一出“岩壁上的芭蕾”！
从一个独特的视角一览最壮丽的风景和古老的地质景观，
展现的是力量的均衡与美感，
需要的是一颗青春飞扬的心。
有一种飞翔不需要翅膀，
岩壁是他们“飞翔”的舞台，
勇气和毅力是其高飞的助力。
飞拉达是意大利文Via Ferrata（意为岩壁探险或铁道式攀登）的音译，英文则为Ironroad （铁道攀登），指的是在山面上建设，由铁扶手横梯、固定缆索、岩石塞、踏脚垫等构成的爬山径道，让不会攀岩攀登者者也能在岩壁上自由穿梭。
线路特色
特色1： 素有小丹霞之称，马头山周边拥有总面积6.51平方公里的丹霞地貌，未经开发”。
特色2： 费用低，行程特色美；
特色3： 线路休闲，能体验登山、攀岩、徒步等多种乐趣！
石角马头石毗邻广州市花都区和佛山三水市，
隶属石角镇的民安、南村、马头、小河等村委会，距广州市60公里。
因为马头石形似佛家所说的“马阴藏相”，所以被称为马头石。
这片侏罗、白垩纪露出地层中的丹霞地貌以艳丽鲜红的丹崖赤壁，
拔地而起的孤峰窄脊，仪态万千的奇山异石，
巨大的岩廊洞穴和险峻的深沟峡谷与飞瀑流泉相映成趣，具有很高的旅游观赏价值。
从岐背岭附近的北江大堤看，它似一匹匍匐的骏马。
这里密集分布着很多石灰岩山峰，
不时野花点缀，秀气可人，
是户外徒步越野的好去处。 
马头石内除了拥有雄险奇秀的丹崖赤壁，
还有绿树葱葱、流水行云，
构成一幅幅青山、绿水、
红岩的雄险画卷令人陶醉，流连忘返！
险寨奇涧这里有艳丽鲜红的赤壁，拔地而起的孤峰，
形态万千的怪石，与碧绿的湖水相映成趣，美不胜收。
在马头山风景区里还有一座让人望而生畏的旋转楼梯
这座旋转楼梯还被游客称为“转运梯”
意义非凡，并且在广东省内还是独一无二呢~
登上旋转梯后，还可以一边欣赏丹霞陡峭绝壁，一边享受风光无限的马头山美景
在海拔202米高的马头山上，伫立着一块巨大的金色手掌雕像
根据《汉书》中的内容，其寓意包容，“有容，德乃大”
而“包”是一种人文精神，“容”是一种人生境界
在这煜煜生辉的金手掌下，细细品味人生哲学
情侣们可以到这里互相牵着对方的手
站在箭尖上，一边欣赏着丹霞地貌的壮丽风景
在蓝天白云，风和日丽的环境里
一边互道给对方的心里话，现场肯定会无比浪漫
在海拔179米高空上，四面悬空，悬吊着一座镂空的铁索桥铁索桥仿佛是准备要挣脱山体，飞翔天际
以险峻的马头石作为桥墩，这里还是广东第一条独具设计的镂空铁索桥
走在铁索桥上，相信不仅需要一定的勇气
在走的过程中肯定还能让你的肾上腺素激增
站在远处看是不是已经望而却步呢？
快点挑战自己，踏出你的第一步吧~
走一次飞拉达，品尝本地农家乐，过一个充足的周末。
人的成长有时候可能是一瞬间的。也许这个瞬间就在飞拉达。
飞拉达事项
一、事前准备
1、攀岩穿着
宽松的衣裤，不妨碍攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬时，扮演着重要的角色。目前，市面上早有专业的攀岩鞋出售，当然如果你不想特意买一双攀岩鞋，穿一双薄底的运动鞋也可以啦。
2、准备活动
攀岩是在教练员的帮助下进行的,安全几乎是最可以保障的，但是一定要听从教练安排做好准备，不做好准备活动，在攀爬过程中，还是很容易受伤的。
3、安全衣穿戴
听从教练的指示正确穿戴飞拉达装备，穿安全衣时紧身带一定要穿在腰上的位置，所有穿戴口都要贴身锁紧，这样在攀岩的过程中安全性会有最大的保障。
二、攀岩运动的五个小技巧
1、攀爬的时候，一定要紧贴岩壁，这样既安全又省力。
2、大腿远比胳膊有力，所以多依靠大腿的力量。
3、每次提起一只脚，会省你胳膊的力量。
4、看好路线，想好你下一步将要往哪儿走，然后再将你的手脚挪到对应的点。
5.飞拉达跟普通的攀岩不一样，在途中想要休息，只要注意脚下安全就可以了。
【活动名称】：岭南第一攀！马头山飞拉达悬崖上起舞
【活动地点】：清远石角镇
【活动时间】：请查看活动批次，有不同的出发日期
【人员限制】：6-60岁健康人士，25人以上成行，安全考虑不接受孕妇
【活动强度】：★（1星，最高五星）
【风景指数】：★★★★
【行程安排】：
08：00 地铁珠江新城站A1口外集合，请留意集合旗子；（留意出发前一天收到的集合通知，以收到的通知时间为准）；
08：20 准时出发，逾时不候；
10：20 到达景区大门，领队带领大家作热身运动，然后领取装备；
10：40 开始我们的飞拉达之旅，身处百米的高空悬崖上让体验者感到动魄惊魂，惊险刺激的线路挑战着体验者的胆量；
PS：整条飞拉达线路会有三到四个休息点，如果团友体力不济可在休息点下撤。
13：30 到达飞拉达的终点，飞拉达的终点即是马头山的最高处，登顶后就可以尽情的拍照啦。(完成飞拉达后可以到景区门口农家乐AA午餐，也可自带干粮)；
14：30 返回马头石景区参观，马头石为丹霞地貌最高峰，雄伟壮观，似一匹匍匐的骏马。景区内除了拥有雄险奇秀的丹崖赤壁外，还有绿树葱葱、流水行云，构成一幅幅青山、绿水、红岩的雄险画卷，令人陶醉，流连忘返；
15：30 指定地方集中，坐车返程；
17：30 回到广州，结束难忘的登马头石之行。
注意：
活动费用：198元/人 （大小同价）
欢迎单位、企业、私人团队咨询定制独立成团！
自组满10人以上发起活动，或自组4人起自由行
我们将根据您的人数和要求安排活动
出行时间、地点均可以发起定制，具体咨询客服！
优惠信息：
1、帮忙转发活动，让更多朋友参与，一起快乐出行，也让活动更容易成行哦；
2、优惠信息：使用积分可优惠5元，活动后另赠送500积分可下次报名时优惠；
费用包含
费用不包含
【服务约定】
成功付款活动费用后才算报名成功，提交资料后不付款的不算报名活动，以付款时间为准确定活动名额，先报先得，报满即止；
活动退出机制说明：
A、1天行程出发前48小时外退出，2-3天行程出发前72小时外退出，其他行程出发前7天外退出，活动费用全额退回；
B、1天行程出发前48小时内退出，2-3天行程出发前72小时内退出，其他行程出发前7天内退出，活动费用退回50%；
C、1天行程出发前24小时内退出，2-3天行程出发前48小时内退出，其他行程出发前72小时内退出，活动费用不退回；
B/C项退出后，自行找到人员顶替参加活动的，需在出发前一天12:00前更换具体报名信息，除有产生不可退费用（如高铁手续费、订票费、订房定金、已购保险等）以实际支出情况收取，其余活动费用全额退回；
禁止不经俱乐部沟通私下替换人员参加活动，所产生后果由报名人员及替换人承担，俱乐部不承担责任；
所有出行的活动人员需购买活动意外保险，请提供正确的姓名及身份证号码及联系方式，因姓名与身份证号码提供错误导致保险无法生效由报名人员负责，俱乐部不承担责任；
领队有权根据实际情况对行程做出调整，最大程度减少影响，以保证活动顺利进行；
【报名步骤及费用缴纳方式】
请在本帖点击“我要报名”，按要求正确填写资料；提交报名后在线付款，成功付款方为报名成功!
联系客服咨询活动，提交资料报名；
【活动联系】
活动咨询与联系微信：3338714629（迈高飞户外客服）
咨询联系请留言客服，如没有及时回复，请在VIP群里咨询群友，客服看到会第一时间回复；
【活动装备】
1、必备装备：以下出行户外活动建议必备
鞋子：徒步鞋或户外运动鞋(忌穿高跟鞋、拖鞋、皮鞋等不适合运动的鞋)；
背包：双肩背包(1天活动建议10-25升，2天活动建议25-40升，3天或以上根据需求而定)；
衣物：速干衣、速干裤、头巾、帽子、皮肤风衣、袜子；
食物：干粮、面包、零食、水果、果仁、能量胶、饼干、补给能量食物等；
饮用水：1L 水/功能饮料（务必根据天气和户外环境增减）；
通讯工具：手机、充电宝、充电线；
其他：现金、雨具、防晒用品（防晒霜、遮阳帽、墨镜等）；
2、选用装备：以下根据个人喜爱、天气变化、需求选用
个人药物：防晒/防蚊虫物品、风油精、创可贴、中暑药、其他个人备用药；
登山活动：高帮登山鞋、护膝、登山杖、手套、头灯、臂套、毛巾、替换衣物、高音求生哨子、指南针等；
露营活动：帐篷、隔热垫、睡袋、手电、头灯、套锅、食材、毯子等；
休闲活动：拍照工具、道具、靓丽衣物；
溯溪玩水活动：凉鞋、泳衣泳裤、泳帽、泳镜、防水套、短裤等；
多日活动：毛巾、洗漱用品、替换衣物等
其他：垃圾袋、一次性雨衣、保温杯、防水袋、相机、拍照道具、小音箱；
低温天气加保暖衣物、羽绒服、保温毯等；高温天气多备水、盐丸、功能饮料等；雨天注意带防水装备；
3、公共装备：对讲机、公共药包、旗帜旗杆等；
4、不建议装备：高跟鞋、坡跟鞋、拖鞋、皮鞋、拉杆箱、笨重装备、其他特别活动不适宜指定身高或年龄的；
【报名要求】
鉴于户外运动需参与者具备良好的身体状况条件要求，路上的不确定因素多，是一项高风险的运动项目，参与者应身体健康，无隐形病患，未满14岁周岁的孩童，需在家人陪同下参加活动，有长期参加户外锻炼的基础，有以下疾病与情况不宜参加：
先天性心脏病和风湿性心脏病患者、心肌炎和其他心脏病患者； 心血管疾病患者和脑血管疾病患者；
传染性疾病患者、呼吸系统疾病患者； 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
精神疾病患者、糖尿疾病患者、严重贫血病患者；
大中型手术的恢复期患者； 孕妇及行动不便者；
其他不适宜参加运动的身体状况，发烧、感冒、咳嗽、酒后、通宵后等。
户外有风险，责任需自担！风高物燥，注意防火！
【团体精神及声明/协议】
凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力人，本活动具有一定的风险，已经了解本次活动的线路行程及面临的风险，了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施，并应对自己的安全负完全责任。
本活动线路并非常规旅游线路，户外活动一路上可能发生不可预计的情况较多，希望大家有良好的心态对待和处理，任何时候不要抱怨和发生争执，时刻要有团队协作精神；
不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况；不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；
户外两人同行原则，活动过程不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，以免走失或遇特发情况；
绝对禁止采摘路过的水果，严禁在不可抹掉的地方刻上自己的名字，做损害迈高飞户外俱乐部和驴友形象的事情，必须有环保意识，不得乱扔垃圾；
为了您的安全必须服从领队安排； 户外活外有不可预见的危险（如跌倒、摔伤、中暑、迷路、山洪、抢劫、蛇咬、蜂蛰、泥石流、塞车、车祸等）；报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解；本俱乐部代每个活动报名人员投保不低于十万元的旅游意外伤害险；当事故损伤发生时，必须在发生伤害事故24小时内报告给领队和保险公司，以便保险公司进行对接与处理，按不同事故损伤程度的理赔标准给予赔付报销；本俱乐部和领队不承当另外任何民事、经济和刑事责任，但本俱乐部和领队将尽最大努力进行救护和协助；
队员有义务和责任对自己的身体负责，有申报自己的身体状况的义务，若参与者为老人、小孩、或有自身疾病等，需对活动有充分了解，有【报名要求】中不适合参与活动的请勿报名，不接受孕妇报名参加活动，如因身体健康状况导致的症状责任自负；
领队有权因天气情况或者不可抗拒因素进行行程的适当调整.参与人员须服从领队的安排；如个人不遵守活动规定和领队的指挥，或活动场地的安全规定，地方习俗、自行其事而造成的后果，除自负其责之外，还应对应此给他人造成的损失负责；
个人违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利；
强烈建议参加活动人员出行前自行购买更高额度和更专业的人身旅游意外保险和人身财险；
活动过程中如有头晕、头疼、呕心、出冷汗、胸闷、抽奖、想吐等不适症状应及时向领队或者队员告知，若因参与者隐瞒其疾病或由自身疾病引起的严重后果，非俱乐部原因，一切损失和后果由参与者负责；
活动报名人员视为同意并了解以上活动声明约定协议，代他人报名者需将以上声明告知对方，视为已告知参加活动人员，凡报名成功者视为知晓以上内容并同意条款。
会员专享
